こんばんは。

梅雨時期は毎年読書の虫と化す私なので、

相変わらずあれやこれやと本ばっかり読んでいるのですが。
（はい、そうです、友達が少ないです）

 

 

幼少期から絵本でもなんでも良いので、

活字に触れる環境は推奨しますよ〜

 

マインド・ワンダリング

心理学用語であるらしいんですが、

簡単に言うと、

授業中に今日家帰ってから何して遊ぼうかな？

と考えるアレですね。

 

で、これはどんな人でも1日の３〜５割がこの状態にあたるとされているんだとか。

 

ところが自分に置き換えると、

少なく見積もっても９割５分はこの状態じゃないか。

 

そもそも一つのことに打ち込むのが苦手で、

テレビや音楽や少しのノイズがある環境の方が集中しやすいタイプなのですが、

頭の中も常にあれこれ考えてしまうんですよね。

 

マインド・ワンダリングの状態は

多ければ多いほど良いというものではなく、

適度な割合が重要なんだとか。

 

それを知らなくても無駄に疲れてしまうので、

頭をクリアにしなきゃいけませんね。

 

皆さんはどうですか？

必要以上に他ごとを考えていませんか？

 

 

 

 

 

 

塾長　森