最近運動していますか？

お子さんたちは毎日のように学校の休み時間や部活動で走っているかと思いますが、

大人になるとなかなか体を動かす機会もないですよね。

 

私は夜にほぼ毎日約３kmのジョギングをしています。

毎日のジョギングが楽しくなるように

アップルウォッチを購入し、

近代的で快適な運動をしています。
（田舎の街灯もろくに整備されていない道で）

走って体を動かすことで

気持ちがポジティブになり、

どんなことに対しても意欲が湧いてくるので

ぜひみなさまにオススメしたいと思っています。

 

感覚統合

姿勢保持がしづらかったり、

どこか不器用さがあると感じるお子さんにとっても、

運動はとても重要となります。

 

例えば、公園の芝生の上を裸足で走る、

トランポリンで飛び跳ねる、

例を挙げればキリがありません。

 

多動傾向のお子さんが

適度な運動を行った後だと

集中して指示を聞けるようになったという経験談は数多く聞きました。

外で遊ぼう

ぜひお時間がありましたら、

お子さんと一緒に広い公園などで

体を動かしてみてはいかがでしょうか。

自身の運動不足解消にもなりますし、

子どものタメにもなること間違いなしですよ。

 

塾長　森